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經(jīng)常在網(wǎng)上看到這樣的說(shuō)法：XX關(guān)燈熬夜玩手機(jī)，第二天起床眼睛看不見(jiàn)啦!所以千萬(wàn)不要關(guān)燈玩手機(jī)，會(huì)瞎哦!!! 不少小伙伴看了都直呼可怕，然而晚上又抱著手機(jī)躺在床上“真香”。 這究竟是人性的扭曲，還是道德的淪喪? 關(guān)燈玩手機(jī)有多大的危害?真的會(huì)瞎嗎?難道我們這輩子就只能帶著會(huì)瞎的恐懼玩手機(jī)嗎?今天就來(lái)跟著小愛(ài)一起了解了解吧。 　　先說(shuō)結(jié)論：關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛確實(shí)有一些傷害 　　首先，關(guān)燈玩手機(jī)很可能導(dǎo)致干眼癥的產(chǎn)生。 所有燈都關(guān)了，手機(jī)屏幕成為的光源，在這種情況下，手機(jī)屏幕的光線會(huì)特別刺眼，可能導(dǎo)致淚液分泌減少的情況產(chǎn)生。另外正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強(qiáng)度用眼，注意力高度集中時(shí)，特別是使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，我們常常會(huì)無(wú)意識(shí)的忘記眨眼，這也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。更不用說(shuō)熬夜用眼很容易引起眼睛的不舒適感，相信大家都深有體會(huì)。 如果成為干眼癥患者，不但眼睛容易產(chǎn)生干澀、疼痛感、畏光、迎風(fēng)流淚等癥狀，嚴(yán)重者甚至可能需要終生治療，因此一定要提高重視。 　　其次，對(duì)視力造成損害。 這個(gè)不需要解釋，大家應(yīng)該都懂，特別是對(duì)于未成年來(lái)說(shuō)，影響更大，如果是長(zhǎng)期側(cè)躺著玩手機(jī)，還有可能造成視力參差。 　　最后，關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)瞎嗎? 　　有這個(gè)可能，但是可能性不大。 比如說(shuō)本來(lái)就有青光眼或者有青光眼家族史的人，在黑暗中緊盯手機(jī)的時(shí)候，眼睛里的肌肉會(huì)變得緊張，并且產(chǎn)生一系列的變化，會(huì)引起眼壓的升高。長(zhǎng)此以往，可能會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷。 還有一種說(shuō)法是，在黑暗中玩手機(jī)可能會(huì)損傷黃斑，我們知道黃斑區(qū)是人眼底視力最敏銳的區(qū)域，一旦黃斑區(qū)發(fā)生了病變，將會(huì)直接嚴(yán)重影響視力，甚至可能致盲。但是通常來(lái)說(shuō)，黃斑區(qū)的損傷跟光的強(qiáng)度，光照的時(shí)長(zhǎng)，以及光照的種類都有關(guān)系。在黑暗中玩手機(jī)會(huì)不會(huì)損傷黃斑?目前尚沒(méi)有明確的定論。 　　總的來(lái)說(shuō)，還是別關(guān)了燈玩手機(jī)吧!