---

你是否有過這樣的感受？早上醒來想要睜眼的時候，發(fā)現(xiàn)眼睛特別干、特別磨，看東西也有些模糊，這到底是怎么回事呢？

9月23日，前來汕頭愛爾眼科醫(yī)院角膜科復查的陳女士就向吳楠主任表達了此疑惑，她很納悶：用了一天眼睛，干澀難受可以理解，可早上才剛睡醒，怎么眼睛就干得睜不開？難不成自己睡了個假覺？
 

“事實上，睡眠也會影響眼睛的。”吳楠主任介紹，對于角膜來說，不僅需要氧氣，還需要淚膜的滋潤。
 

 

白天里，當我們眼睛不舒服時，就會不自覺的不停地眨眼，這樣淚腺分泌的淚液和瞼板腺分泌的油脂組成的淚膜會被持續(xù)涂抹到眼表，從而滋潤角膜。

 

睡覺時，分泌淚液的淚腺“休息”了，眼瞼的肌肉雖然也會有類似眨眼的動作，但動作頻率和幅度都小很多，因此滋潤角膜的效果也就不那么明顯了。如果睡眠再不好，淚液質量下降，就會很容易出現(xiàn)眼睛干澀的情況。要是睡前又一直玩手機，眼睛就更容易疲勞難受了。

除此之外，還有一種情況，如有些人在睡覺的時候，眼睛其實并沒有完全閉上，留著一條縫，所以淚液就更容易蒸發(fā)，早上起來，眼睛會更干。長期佩戴隱形眼鏡、或曾經做過雙眼皮手術的人，更容易出現(xiàn)這種情況。所以，我們更要學會正確眨眼。