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開(kāi)學(xué)了，一些孩子偶爾抱怨上課看不清黑板，讓家長(zhǎng)頗為著急，想著要不要去配副眼鏡解決問(wèn)題。的確，隨著生活方式以及用眼行為的改變，眼健康受到的威脅越來(lái)越低齡化、廣泛化。但是，有一種情況，遇到時(shí)先別慌，仔細(xì)聽(tīng)眼科醫(yī)生把話說(shuō)完。

 

 

 與生俱來(lái)的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備

 

 

 

每個(gè)孩子從出生時(shí)基本都是遠(yuǎn)視眼，此后就會(huì)經(jīng)歷從遠(yuǎn)視發(fā)展為正視的發(fā)育過(guò)程。這個(gè)過(guò)程中所具備的遠(yuǎn)視度數(shù)，就是我們?nèi)搜鄣?ldquo;遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。

 

正常情況下，孩子在8歲前都應(yīng)該保有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的視力，這樣可以有效避免近視眼的發(fā)生。所以，孩子在上幼兒園時(shí)測(cè)視力，發(fā)現(xiàn)是“遠(yuǎn)視眼”時(shí)，千萬(wàn)不要著急配鏡矯正，這是正常的眼部發(fā)育過(guò)程。我們要做的，就是幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，爭(zhēng)取讓遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的度數(shù)不至于消耗過(guò)快。

 

 

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的作用

 

 

 

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備這份與生俱來(lái)的“天賜好禮”，關(guān)乎孩子今后是否會(huì)發(fā)展為近視眼，以及大概會(huì)在什么年齡發(fā)展為近視眼，因此非常重要。

 

很多小孩出生后，受環(huán)境因素的影響，比如過(guò)早接觸電子設(shè)備、每天眼不離屏地用眼、缺少戶外活動(dòng)等，導(dǎo)致遠(yuǎn)視儲(chǔ)備快速消耗，眼球發(fā)育過(guò)度。如果到了6~7歲后，眼球還在繼續(xù)過(guò)度增長(zhǎng)，那么可以預(yù)見(jiàn)，近視的到來(lái)已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

 

 

如何呵護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備

 

 

 

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備是“不可再生資源”，一旦消耗完畢，將不復(fù)存在。所以，在不同階段掌握孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備度數(shù)，可以及時(shí)了解孩子眼球發(fā)育情況，預(yù)測(cè)近視眼的發(fā)生。

 

因此，建議從孩子3歲起，定期帶孩子前往正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行視光檢查，通過(guò)建立屈光發(fā)育檔案，記錄眼睛發(fā)育的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，并著重關(guān)注遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的變化曲線。如果遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的“存量”出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)督促孩子糾正不良用眼習(xí)慣，并通過(guò)科學(xué)的方式進(jìn)行干預(yù)，盡量延緩遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值的消耗，讓近視眼的到來(lái)再晚一點(diǎn)。

 

在用眼行為的養(yǎng)成上，做到以下幾點(diǎn)

 

 

1）不讓孩子過(guò)早接觸電子設(shè)備；

2）每天與自然光接觸2小時(shí)以上。保證每天足夠的戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視；

3）規(guī)避不科學(xué)的用眼習(xí)慣，比如不加節(jié)制的看電視/玩手機(jī)、錯(cuò)誤的坐姿、過(guò)暗或者刺眼的環(huán)境光線等。

 

 

 

從小養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，這將會(huì)是一件受益終生的事——

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備很重要

用眼習(xí)慣要養(yǎng)好

視力建檔趁趁早

定期檢測(cè)別忘了